Waspadalah !! Hindari Makanan Ini Jika Tidak Mau Mimpi Buruk di Malam Hari. Buktikan...

Oleh Fera Nurlela -


Apakah kamu sering mengalami mimpi buruk? Mimpi buruk ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari stres, perasaan cemas dan tertekan, pola tidur yang baru, dan juga pola makan. Yaps, apa yang kamu konsumsi juga bisa jadi penyebab mimpi buruk.

Jenis makanan tertentu bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan mimpi buruk. Penting sekali untuk berhati-hati saat mengonsumsi jenis makanan ini, ya ladies. Khususnya buat kamu yang sering mendapat mimpi buruk, sebaiknya makanan-makanan ini dibatasi dan dikurangi. 


Waspadalah !! Hindari Makanan Ini Jika Tidak Mau Mimpi Buruk di Malam Hari. Buktikan...


Makanan Pedas
Dikutip dari boldsky.com, makanan pedas juga bisa menyebabkan mimpi buruk. Makanan pedas bisa mengganggu kualitas tidur, menaikkan suhu tubuh, dan mengganggu aktivitas otak saat kita tidur. Jadi kalau ingin tidur lebih nyenyak, batasi atau hindari konsumsi makanan pedas berlebih, ya.

Makanan dan Minuman Berkafein
Mengonsumsi makanan atau minuman berkafein sebelum tidur itu tidak disarankan. Pertama, karena bisa bikin kamu makin susah tidur. Kedua, bisa memicu aktivitas otak yang dapat menyebabkan mimpi buruk.

Pasta
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi pasta bersamaan dengan roti di malam hari bisa mempengaruhi kualitas tidur dan mimpi dalam tidur. Kalau memang kamu ingin menikmati pasta, sebaiknya tidak dikonsumsi saat mendekati jam tidur ya.



Keripik
Kalau sudah ngemil keripik, biasanya susah untuk berhenti. Tapi penting diketahui bahwa makanan berminyak dan keripik bisa memicu munculnya mimpi buruk dalam tidurmu. 

Es Krim
Mengonsumsi es krim di malam hari? Efeknya bisa membuat "otakmu bingung". Karena kandungan gula dan lemak dalam es krim bisa meningkatkan energi dalam tubuh, tapi di sisi lain tubuh sudah waktunya butuh tidur. Akibatnya kualitas tidur bisa terganggu hingga bisa membuatmu bermimpi buruk.

Makanan yang Terlalu Manis
Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau terlalu banyak mengandung gula bisa menyebabkan mimpi buruk dalam tidur. Kalau ingin terhindar dari mimpi buruk, kendalikan diri untuk tidak makan cake atau cookies sebelum tidur. 


Minuman Bersoda atau Beralkohol
Minuman bersoda juga bisa menyebabkan mimpi buruk. Kenapa? Karena soda mengandung banyak zat tambahan yang kurang baik untuk tubuh. Minuman beralkohol pun wajib dihindari bila tak ingin mendapat mimpi buruk. Bahkan orang yang mabuk kerap mendapat mimpi yang aneh-aneh saat tidur.

Kalau kamu sering mendapat mimpi buruk, coba ubah pola makanmu. Perhatikan jenis-jenis makanan dan minuman yang kamu konsumsi sebelum tidur. Khususnya saat mendekati jam tidur, batasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu mimpi buruk tersebut.

Semoga bisa bermanfaat ya...

sumber : vemale.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Waspadalah !! Ternyata Minuman Ini Jadi Penyebab Utama Kanker Payudara, Padahal Sudah Menjadi Kesukaan Para Wanita..

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker.  Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian. Kanker payudara adalah penyakit yang ditakuti wanita. Banyak cara rela dilakukan agar terhindar dari penyakit tersebut.  Namun, terkadang kita justru tidak sadar bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari ternyata berisiko meningkatkan penyakit kanker payudara. Peneliti dari Norwegia mengungkapkan susu bisa menjadi penyebab wanita terserang kanker payudara. Mereka menjelaskan wanita yang mengonsumsi tiga cangkir susu atau lebih berisiko tiga kali lipat terkena kanker payudara, dibandingkan wanita yang minum susu lebih sedikit. Baca Juga :  Mau Cantik ..? Belimbing Wuluh Rahasia Kulit Putih Bersih Dalam Semalam, Begini Cara Meraciknya.. Meningkatnya kasus kanker payudara membuat dokter percaya susu menja...
Baca selengkapnya

Mujarab !! Kuras Habis Racun Di Tubuhmu Dengan Biji Pepaya Hanya Dalam Waktu 60 Detik Saja...

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Manfaat biji pėpaya kėnyataannya tidak dapat di pandang sėbėlah mata, sėgi dari pėpaya  yang umum di buang ini tėrnayata ėfėktif untuk bėbėrapa kėluhan kėsėhatan tubuh. Sėmėntara biasanya orang mėmbuangnya, namun ada bėbėrapa orang yang mėmakai biji pėpaya untuk dikonsumsi karena memiliki manfaat yang unik. Pėrlu diingat walaupun mengunyah 1/2 sėndok tėh biji pėpaya tėtapi mėrasa tidak sėpėrti makan buah pėpaya. Biji pėpaya mėmiliki rasa yang kuat, lėbih sėpėrti pėrsilangan pada mustard dan mėrica hitam. Apabila bisa mėngatasinya, biji pėpaya ini mėnyimpan bėbėrapa manfaat kėsėhatan dan tėlah diikuti olėh bėbėrapa orang, sėbagai langkah yang mėnarik untuk mėnambahkannya dalam mėngkonsumsi makanan. Biji pepaya untuk kesehatan diantaranya : 1. Biji Pėpaya Untuk Mėnghindari infeksi parasit dan lainnya Sėpėrti manfaat buah pėpaya hijau, biji pėpaya juga mėmpunyai kandungan ėnzim protėolitik yang tinggi yang mėmbantu bėrsihkan tubuh dari parasit. Mė...
Baca selengkapnya

Setelah Baca Ini, Anda Pasti Melakukan Sikat Gigi Dengan Metode Ini. Gigi Kuning Dan Karang Menempel Akan Hilang Dalam Waktu Singkat !!

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Gigi kuning atau tidak berwarna putih cerah saat tersenyum? Nah, baiknya belajar cara memutihkan gigi secara alami dan cepat, berikut ini kami akan memberikan anda saran dan tips bahan tradisional yang baik dan aman digunakan yang terbukti dapat memutihkan gigi kuning dengan baik.  Walau sebagian ada yang hasilnya tak instan, tapi jika dilakukan terus menerus akan didapakan gigi yang putih bersinar dan mampu bertahan dalam jangka waktu lama. Sebelum masuk pada pembahasan inti, ada baiknya Caraspotter tau apa dan bagaimana sifat gigi sebenarnya. Jadi, gigi adalah merupakan bagian yang keres yang terdapat dalam mulut yang kebanyakan dimiliki oleh makhluk vertebrata.  Dan dalam satu mulut, bentuk gigi beragam, mulai dari gigi geraham, susu, dan gigi depan yang merupakan bagian yang paling banyak dipermasalahkan orang, terutama wanita, dalam menjaga penampilan mereka. Tapi yang paling penting dari semua itu sebenarnya pada fungsinya, yakni untuk memotong, merobek da...
Baca selengkapnya