Diet Jahe Bisa Turun Berat Badan 1 Kg Dalam Seminggu, Bagini Caranya..

Oleh Fera Nurlela -

Suka minum air jahe? 
Bagi Anda yang ingin langsing, Anda harus memasukkan jahe dalam menu diet Anda. Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu sebagai anti inflamasi, detoksifikasi dan baik untuk kesehatan pencernaan.


Diet Jahe Bisa Turun Berat Badan 1 Kg Dalam Seminggu, Bagaimana Caranya? Yuk Kita Intip Resepnya Beikut Ini ...



Seperti dilansir dari health.com, dalam studi yang dilakukan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition di Columbia University, menemukan bahwa menambahkan minuman jahe panas untuk diet, akan membuat rasa kenyang lebih lama.

Studi ini juga menemukan, bahwa jahe dapat membuat Anda mengontrol nafsu makan lebih baik. Manfaat jahe dalam membantu diet adalah, dapat meningkatkan efek thermal tubuh, memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal, Anda sama saja dengan melakukan olahraga selama dua jam.



Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Bahan:

2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

Teh hijau atau teh hitam celup.

Gula merah secukupnya.

Cara membuat:

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan. Metode ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik adalah minum 1-4 cangkir sehari.

Hari Kedua Hingga Ketujuh

Tetap minum teh jahe di pagi hari. Anda juga harus menghindari makanan berminyak saat makan siang. Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.


Diet jahe ini sangat cocok bagi Anda yang mudah terserang flu dan yang sering mengalami sembelit. Diet ini idealnya dilakukan saat musim hujan. Badan langsing dan tubuh sehat bisa Anda dapatkan dengan diet jahe di musim hujan seperti ini. Lets try Ladies!

Sumber: vemale.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Waspadalah !! Ternyata Minuman Ini Jadi Penyebab Utama Kanker Payudara, Padahal Sudah Menjadi Kesukaan Para Wanita..

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker.  Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian. Kanker payudara adalah penyakit yang ditakuti wanita. Banyak cara rela dilakukan agar terhindar dari penyakit tersebut.  Namun, terkadang kita justru tidak sadar bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari ternyata berisiko meningkatkan penyakit kanker payudara. Peneliti dari Norwegia mengungkapkan susu bisa menjadi penyebab wanita terserang kanker payudara. Mereka menjelaskan wanita yang mengonsumsi tiga cangkir susu atau lebih berisiko tiga kali lipat terkena kanker payudara, dibandingkan wanita yang minum susu lebih sedikit. Baca Juga :  Mau Cantik ..? Belimbing Wuluh Rahasia Kulit Putih Bersih Dalam Semalam, Begini Cara Meraciknya.. Meningkatnya kasus kanker payudara membuat dokter percaya susu menja...
Baca selengkapnya

Mujarab !! Kuras Habis Racun Di Tubuhmu Dengan Biji Pepaya Hanya Dalam Waktu 60 Detik Saja...

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Manfaat biji pėpaya kėnyataannya tidak dapat di pandang sėbėlah mata, sėgi dari pėpaya  yang umum di buang ini tėrnayata ėfėktif untuk bėbėrapa kėluhan kėsėhatan tubuh. Sėmėntara biasanya orang mėmbuangnya, namun ada bėbėrapa orang yang mėmakai biji pėpaya untuk dikonsumsi karena memiliki manfaat yang unik. Pėrlu diingat walaupun mengunyah 1/2 sėndok tėh biji pėpaya tėtapi mėrasa tidak sėpėrti makan buah pėpaya. Biji pėpaya mėmiliki rasa yang kuat, lėbih sėpėrti pėrsilangan pada mustard dan mėrica hitam. Apabila bisa mėngatasinya, biji pėpaya ini mėnyimpan bėbėrapa manfaat kėsėhatan dan tėlah diikuti olėh bėbėrapa orang, sėbagai langkah yang mėnarik untuk mėnambahkannya dalam mėngkonsumsi makanan. Biji pepaya untuk kesehatan diantaranya : 1. Biji Pėpaya Untuk Mėnghindari infeksi parasit dan lainnya Sėpėrti manfaat buah pėpaya hijau, biji pėpaya juga mėmpunyai kandungan ėnzim protėolitik yang tinggi yang mėmbantu bėrsihkan tubuh dari parasit. Mė...
Baca selengkapnya

Setelah Baca Ini, Anda Pasti Melakukan Sikat Gigi Dengan Metode Ini. Gigi Kuning Dan Karang Menempel Akan Hilang Dalam Waktu Singkat !!

Oleh Fera Nurlela -
Gambar
Gigi kuning atau tidak berwarna putih cerah saat tersenyum? Nah, baiknya belajar cara memutihkan gigi secara alami dan cepat, berikut ini kami akan memberikan anda saran dan tips bahan tradisional yang baik dan aman digunakan yang terbukti dapat memutihkan gigi kuning dengan baik.  Walau sebagian ada yang hasilnya tak instan, tapi jika dilakukan terus menerus akan didapakan gigi yang putih bersinar dan mampu bertahan dalam jangka waktu lama. Sebelum masuk pada pembahasan inti, ada baiknya Caraspotter tau apa dan bagaimana sifat gigi sebenarnya. Jadi, gigi adalah merupakan bagian yang keres yang terdapat dalam mulut yang kebanyakan dimiliki oleh makhluk vertebrata.  Dan dalam satu mulut, bentuk gigi beragam, mulai dari gigi geraham, susu, dan gigi depan yang merupakan bagian yang paling banyak dipermasalahkan orang, terutama wanita, dalam menjaga penampilan mereka. Tapi yang paling penting dari semua itu sebenarnya pada fungsinya, yakni untuk memotong, merobek da...
Baca selengkapnya